Semana 01 - 19/10/11 (foto)

Hoje é quarta feira. Treinei ombros e trapézio. Infelizmente nao sinto muita dor nos ombros, o que está doendo muito é minha mao direita. Ja fui no massagista e ele me falou que os nervos estao embolados, e que era  pra parar de treinar uns dias.. piada né? nao vou parar.

A foto a seguir é dessa semana.

Medidas(cm):

Biceps: 40E / 40D

Panturrila: 40E / 39D

Abdomem: 82

Torax: 108

Ante-Braço: 32E/ 32D

Pernas: 62E/ 61D

Altura: 1,75

Peso: 78Kgs

BONUS: 8 meses atras..
Isso era eu a sete ou oito meses atras. Graças ao Rafel Picorone eu melhorei um pouquinho. hehehe