Semana 02 - 27/10/11 (foto)

Treino de trapézio e ombros. o desenvolvimento com a barra por trás da cabeça é bem cabreiro, mas começei bem. o resto foi a ronita. nao vou mais detalhar os pesos e etc porque tô sem tempo. a foto abaixo é de hoje, da pra ver a divisao do trapézio :D

stay strong or die trying!!