Levantamento terra (130kg)
Cerrote (46kg)
Remada Curvada com Halteres (32kg)
Crufixo Inverso (30kg Drop Set)
Pulley Costas (Drop Set)
Obs: eu ainda não decorei a rotina de treino, e hoje me esqueci do papel em casa, por isso fuji um pouco da rotina hheeh
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